23 de novembro – 18h
Imersão conduzida por Monica Hinkelmann, Psicóloga (CRP: 06/120674)
Da Mente Ansiosa à Mente Calma
Garanta sua vaga. Valor: R$ 247.
IMERSÃO
Ao Vivo (3h) + 7 Dias de Práticas Guiadas + 30 dias de Suporte para ajudar você que vive com o “cérebro a mil” e 50 “abas abertas” a lidar com a sua Mente Ansiosa e ir para a Mente Calma.
Garanta sua vaga agora, as vagas são limitadas para garantir a qualidade da interação. Até dia 20 de novembro, está de R$ 397 por R$ 247.
Mente Ligada 100%
Sua mente não desliga? Deixa eu adivinhar… você fica pensando em todos os cenários que podem dar “m#$@” achando que isso vai ajudar a se acalmar?
agenda Sem fim
Seu dia é uma lista de tarefas sem fim. Reuniões, prazos, 50 abas abertas e aquela sensação constante de que ‘não vai dar conta’
Mas Se sente uma fraude
Você é competente, um líder, mas por dentro, o ‘crítico interno‘ está gritando que você é uma fraude e a qualquer momento vão descobrir.
Se você se reconheceu, respire. Você não tem um ‘defeito’. Você só está usando as ferramentas erradas para lidar com um sistema em sobrecarga.
Sabe o conselho: ‘Apenas pense positivo‘? ‘Tente relaxar‘? ‘Seja grato‘? – esse é o pior conselho!
Você não pode ‘convencer’ seu corpo a relaxar. A ansiedade não é só um monte de ‘pensamentos’. É sentimento, é fisiológico, é respiração, é manejar a tensão, é entender como lidar quando o alarme do seu corpo é disparado por um e-mail, pelo Whatsapp ou pelo fim inevitável da paz do domingo à noite antes de dormir.
Eu Monica, sou ansiosa!
Eu sei e entendo o que você vive, porque eu como você vivo a ansiedade no meu dia-a-dia, eu tive de aprender na prática, com tentativa e erro, porque eu não tinha quem me mostrasse um caminho claro para resolver isso, e eu descobri que existem 3 pilares para sair do modo “tudo deu errado” e trazer para o modo “calma, eu sei fazer tudo dar certo”.
O Brasil possui a maior taxa de prevalência de transtornos de ansiedade do mundo. (OMS)
A USP descobriu em um estudo pós-pandemia, que os diversos sintomas da ansiedade afetam boa parte da população brasileira.
A ansiedade, depressão e burnout são a terceira principal causa de afastamento do trabalho no Brasil. Min. da Previdência Social / INSS. (Anuário Est. da Previdência Social)
Ao garantir sua vaga hoje, você leva:
WORKSHOP AO VIVO: A ‘Virada de Chave’ no Zoom. Um encontro intensivo onde você vai:
✅ Criar sua “Âncora Imediata” (Técnicas para sair da Crise de forma objetiva e prática).
✅ Aprender a “desligar” o crítico interno.
✅ Sentir o poder da sua capacidade de desligar a crise.
A SEMANA DA CALMA (7 Dias): A ‘Criação do Plano Mente Calma’ no nosso grupo exclusivo do WhatsApp.
✅ 7 dias de práticas guiadas (áudio/escrita) de 5-10 min.
✅ Reforço dos pilares: Foco, Respiração e Gentileza.
✅ Grupo aberto 2h por dia para troca de experiências e tirar-dúvidas.
O SUPORTE PESSOAL – 30 Dias. A ‘Rede de Segurança’ Pessoal.
✅ 1 mensagem privada de suporte (WhatsApp) durante os 30 dias, no horário a ser divulgado no nosso grupo especial do EVENTO. Esse contato é direto comigo, para tirar dúvidas da sua prática, ou se você precisar conversar
✅ Isso é o que separa um curso de uma mentoria, não estou ensinando somente, eu estou junto com você nesse seu grande desafio – A Mente Calma.
É PARA VOCÊ SE…
✅ É uma pessoa que hoje, em seu trabalho, na vida pessoal ou nos relacionamentos, sente que vive sob pressão.
✅ Sente que o “crítico interno” fala mais alto que deveria.
✅ Busca ferramentas PRÁTICAS e objetivas que trazem resultados.
NÃO É PARA VOCÊ SE…
❌ Busca uma fórmula mágica para “curar” a ansiedade em 3 horas e acha que isso resolve tudo.
❌ Não está disposto a praticar 10 min por dia.
❌ Busca terapia de grupo (essa IMERSÃO é psicoeducação e mentoria, não é terapia).
Quem vai te guiar nessa jornada?
Eu sou Monica Hinkelmann, Psicóloga (CRP: 06/120674), com Pós-graduações em Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicologia Positiva. Nos últimos 7 anos, me dediquei a ajudar pessoas a lidarem com ansiedade, depressão, estresse e insatisfação profissional. Meu trabalho combina a abordagem TCC+ (Terapia Cognitivo-Comportamental Positiva) com o conhecimento da Neurociência para te dar o manual de instruções para um cérebro mais calmo, sem ‘papo furado’.
- Formada em Psicologia pela FMU (Faculdades Metropolitanas Unidas).
- Pós-Graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo CTC Veda (Centro de Terapia Cognitiva Veda).
- Pós-Graduada em Psicologia Positiva: Ciência do Bem-Estar pela PUCRS.
- Especialista em Transtornos Depressivos e Ansiosos pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein.
- Certificada pelo BECK Institute em especialização no atendimento de transtornos da ansiedade.
- Formação em Constelação Sistêmica, pelo Inst. Mauro Bueno.
- Formada em Mindfulness pela PUCRS .
- Formada em Publicidade, Propaganda e Marketing pela FMU.
“Eu ajudo você a entender que a ansiedade não é frescura.”
✅ O Workshop Ao Vivo de 3h
✅ A Semana da Calma – 7 Dias de Práticas
✅ O Suporte 30 Dias via WhatsApp) Valor Total: R$ 397
Mas para esta turma, você leva tudo por apenas:
à vista R$ 247,00
FAQ – Perguntas & Respostas
E se eu não puder ir ao vivo no dia 23/11?
O workshop será gravado e você terá acesso a versão editada por 30 dias.
Isso é terapia?
Não. É uma imersão de psicoeducação focada em ferramentas práticas. Não substitui a psicoterapia individual.
Como funciona o suporte de 30 dias?
“Você terá direito a me enviar 1 mensagem de áudio ou texto durante os 30 dias, com dúvidas sobre a prática, ou caso sinta que precisa de ajuda (somente mensagem). O grupo também abre 2h00 por dia para trocas durante o período dos 7 dias de práticas.
Como recebo o acesso?
Imediatamente após a compra, você receberá um e-mail com o link para o grupo de WhatsApp onde tudo acontecerá.
